بازی دسته جمعی را می‌توان از آن دسته کارهایی به حساب آورد که فارغ از هر سن و سالی، برای افراد اوقات خوش و لذت‌بخشی را به ارمغان می‌آورد. بازی‌های دسته جمعی هیجان‌انگیز با توجه تعداد نفرات، فضای بازی و فعالیت‌های فیزیکی مورد نیاز گزینه‌های مختلف و متفاوتی را پیش روی شما می‌گذارند. در این …
بگذارید در همین ابتدا، با یک سوال و جواب ساده، مفهوم انگیزش درونی را باهم بررسی کنیم. در حال حاضر به دنبال دستیابی به چه هدفی هستید؟ پیشرفت در کار؟ ترک سیگار؟ تلاش برای مادر بهتری بودن؟ فارغ از هر هدفی که دارید، چه چیزی تا الان مانع از رسیدن شما به این هدف شده …
کلمه عاطفی با احساسات فرد ارتباط دارد و کلمه ایمنی به معنای دور نگه داشتن خود یا دیگران از آسیب است. آن‌ها را کنار هم بگذارید و بگوید ایمنی عاطفی به چه معناست؟ وقتی از نظر عاطفی ایمن هستید، خود واقعیتان را به راحتی به دیگران نشان می‌دهید. تحقیقات اخیر زیست‌شناسی عصبی توسط دکتر استفان …
همه ما دارای ویژگی‌ها و مشخصات مختلفی هستیم که دیگران ما را با برخی از این ویژگی‌ها می‌شناسند. امانت‌داری، خوش اخلاقی، راست‌گویی و مهربانی همگی صفات خوبی هستند که دوست داریم دیگران ما را با این ویژگی‌ها بشناسند. اگرچه هر یک از این مشخصات و مفاهیم به ظاهر ساده به نظر می‌رسند، اما در واقع …
طبق آمار موسسه ملی سلامت روان ایالات متحده، اختلالات اضطرابی شایع‌ترین بیماری روانی در آمریکا به شمار می‌آیند. اضطراب و افسردگی در کنار هم دیده می‌شوند به اندازه‌ای که تقریباً نیمی از مبتلایان به افسردگی اضطراب را نیز تجربه می‌کنند. بسیاری از این افراد به راهی برای درمان استرس نیاز دارند. درمان‌ها و دارو‌های خاص …
هر خانواده مسئول تامین سه فاکتور امنیتی برای فرزند یا فرزندان خود است. امنیت مالی، امنیت روانی و امنیت عاطفی. درواقع یکی از کلیدی‌ترین عوامل تضمین کننده سلامت روان افراد در بزرگ‌سالی، تامین امنیت عاطفی او در کودکی است. به گفته کارن هورنای، روانشناس برجسته جهان، رابطه و تعامل بین فرزند و والدین، عامل اصلی …
افسردگی و وسواس فکری از مشکلات دنیای امروزی هستند. سبک زندگی شهرنشینی، فشار کاری زیاد، نتیجه‌گرایی و تمایل برای رقابت، از جمله حقایق دنیای امروز ما هستند. اگرچه ممکن است برای هر یک از موارد ذکر شده دلایل مخصوص به خود را داشته باشیم، اما چنانچه شرایط این چنینی مدت زمان طولانی زندگی ما را …
داشتن شور و شوق فراوان یا بهتر بگوییم علاقه برای انجام کارهای مختلف در زندگی، یکی از فاکتورهای بسیار مهم برای موفقیت در بسیاری از کارها است. اصلا نیازی نیست تا قضیه را خیلی دشوار و پیچیده کنیم. حتی برای خندیدن به ظاهر ساده و داشتن احساس نشاط از ته دل نیز، نیاز به داشتن …