7 خط قرمز که حتی دوستان‌تان هم نباید از آن‌ها عبور کنند
راهنماتو- دوستی بر پایه اعتماد، احترام و درک متقابل بنا می‌شود. اما فرقی نمی‌کند چقدر به کسی نزدیک باشید، برخی خطوط وجود دارد که هرگز هیچ فردی نباید از آن‌ها عبور کند.
به گزارش راهنماتو، مرزها قرار نیست که افراد را بسته و محدود کنند، بلکه هدف از آن‌ها حفظ سلامت و تعادل روابط است. حقیقت این است که دوستان واقعی مرزهای شما را محترم می‌شمارند، نه اینکه آن‌ها را آزمایش کنند. ممکن است شما علائم هشداردهنده کوچک را به راحتی نادیده بگیرد و اهمیت ندهید که بعضی‌ها از مرزهایتان راحت عبور کنند و به حریم‌تان وارد شوند. اما نادیده گرفتن این علائم می‌تواند منجر به دلخوری و روابط ناسالم شود. به همین دلیل تعیین جایی که باید خط مرز را تعیین کنید، مهم است.
در این مقاله از راهنماتو 7 مرزی را برایتان توضیح داده‌ایم که دوستان‌تان هم نباید از آن‌ها عبور کنند:
1. بی‌احترامی به وقت شما
زمان یکی از ارزشمندترین دارایی‌های ماست و یک دوست واقعی وقت شما را محترم می‌شمارد.
چه همیشه دیر آمدن باشد، چه لغو کردن برنامه‌ها در لحظه آخر و چه توقع زیادی برای آنکه همیشه آب دستتان است زمین بگذارید و به دادش برسید. دوستی که وقت شما را ارزان می‌شمارد، دارد به شما بی‌احترامی می‌کند.
البته در زندگی گاهی پیش می‌آید که آدم‌ها گرفتار شوند. اما اگر کسی مکرر به وقت شما بی‌توجهی می‌کند؛ و هیچ توجهی به تأثیر این رفتار خودش بر زندگی شما ندارد، باید این مرز را برایش پررنگ‌تر کنید.
دوستی خوب باید متقابل باشد، نه یک‌طرفه. اگر متوجه شده‌اید که مدام در حال تنظیم کردن وقت خودتان با آن‌ها هستید، در حالی که آن‌ها حاضر نیستند هیچ‌وقت چنین اقدامی در مورد شما انجام بدهند، ممکن است وقتش رسیده باشد که این مرز را پررنگ کنید.
2.احساس گناه دادن به شما به خاطر “نه”
یک دوست خوب انتخاب‌های شما را محترم می‌شمارد—حتی وقتی که “نه” می‌گویید.
اگر دوستی دارید که همیشه در مقابل «نه» گفت‌تان به خواسته‌اش به شما احساس گناه می‌دهد، باید این مرز را برایش پررنگ کنید. مثلاً اگر به دلیل مشغله کاری نمی‌توانید با او دیدار کنید و او می‌گوید: «پس من ظاهراً برای تو آنقدر مهم نیستم.» باید این جمله را به مثابه یک زنگ خطر در نظر بگیرید. اگر نمی‌توانید به او پول قرض بدهید و او مدام همه زمان‌هایی که به شما پول قرض داده را جلوی چشم تان می‌آورد، قطعاً باید اندکی بیش‌تر درباره این رابطه فکر کنید.
دوست واقعی شما را بابت مرزهایتان کنار نمی‌گذارد. نه گفتن‌تان را به پای این نمی‌گذارید که برایتان بی‌اهمیت است بلکه فقط به پای این می‌گذارد که شما در زندگی‌تان محدودیت‌ها و مرزهایی دارید که برایتان مهم و محترم است.
دوستی نباید با دستکاری عاطفی همراه باشد. اگر کسی دائماً به شما بابت تعیین مرزهایتان احساس گناه می‌دهد، یعنی هیچ احترامی برای مرزهایتان قائل نیست.
3.نادیده گرفتن رشد شخصی تان
دوستان واقعی از رشد یکدیگر حمایت می‌کنند، نه اینکه یکدیگر را عقب بکشانند. مطالعات نشان داده‌اند که افرادی که در اطراف خود دارید می‌توانند به طور قابل توجهی بر عادات، ذهنیت و حتی موفقیت شما تأثیر بگذارند.
اگر دوستی اهداف شما را تحقیر کند، از بلندپروازی‌های شما جلوگیری کند یا تلاش‌های شما برای بهبود خودتان را مورد تمسخر قرار دهد، باید این هشدارها را جدی تلقی کنید. طبیعی است که دوستی‌ها با رشد افراد تکامل پیدا کنند، اما یک دوست واقعی پیشرفت شما را جشن می‌گیرد—نه اینکه به به خاطر تغییراتتان احساس بد بدهد. اگر کسی مداوم دستاوردهای شما را کم اهمیت کند یا سعی کند شما را در همان نقطه نگه دارد، ممکن است منافع شما را در نظر نگیرد.
4.اشتراک‌گذاری رازهایتان با دیگران
اعتماد پایه و اساس هر دوستی محکمی است. اگر دوستی مکالمات شخصی شما را بدون اجازه‌تان با دیگران به اشتراک بگذارد، یعنی در حال شکستن این اعتماد است. همه ما نیاز داریم که یک فضای امن برای باز کردن سفره دل خودمان داشته باشیم بدون اینکه نگران تکرار حرف‌هایمان باشیم. چه یک مشکل شخصی باشد، یک راز، یا چیزی که هنوز آماده نیستیم با عموم به اشتراک بگذاریم، دوست شما باید به این مرز احترام بگذارد. اگر متوجه شدید که کسی به طور غیررسمی چیزهایی که به عنوان راز به او گفته‌اید را با دیگران به اشتراک می‌گذارد، باید آن را به این معنی تلقی کنید که اعتماد شما به خودش را جدی نمی‌گیرد و بدون اعتماد هم دوستی‌ها به سرعت تخریب می‌شوند.
5.جلب تمرکز و توجهات به سمت خودش
دوستی باید یک خیابان دوطرفه باشد که هر دو طرف احساس شنیده شدن و ارزشمندی کنند. اما بعضی از دوستان همیشه همه گفتگوها، مشکلات و لحظات را به سمت خود می‌کشانند. شما ممکن است در حال باز کردن سفره دل‌تان درباره یک مشکل بزرگ باشید اما آن‌ها به طرز عجیبی داستان را به سمت جزییات تجربه خودشان می‌کشند. شما ممکن است در حال جشن گرفتن یک دستاورد باشید، ولی او به جای خوشحالی برای شما، شروع به صحبت درباره موفقیت‌های خود می‌کند—یا بدتر از آن، موفقیت‌های شما را کم‌ارزش می‌کند. با گذشت زمان، این نوع روابط می‌تواند به شما احساس نادیده گرفته شدن و بی‌اهمیت بودن بدهد. یک دوست خوب می‌داند که چگونه گوش دهد، نه اینکه منتظر نوبت باشد تا صحبت کند. اگر کسی دائماً این احساس را در شما ایجاد کند که افکار و احساسات شما اهمیت ندارند، ارزش دارد که از خود بپرسید آیا واقعاً دوست‌تان است؟
6.نادیده گرفتن احساسات تان
احساسات شما معتبر هستند و یک دوست واقعی آن‌ها را به رسمیت می‌شناسد—حتی اگر به طور کامل آن‌ها را درک نکند.
اگر دوستی دارید که مدام به شما می‌گوید که واکنش‌های بیش‌ازحد نشان می‌دهید، خیلی حساس هستید یا باید فلان مسئله را ول کنید، یعنی برای احساسات شما ارزشی قائل نیست. هر کسی تجربیات متفاوتی دارد، و فقط به این دلیل که دیگران ممکن است همان احساسات را نداشته باشند، معنایش این نیست که احساسات شما واقعی نیستند.
یک دوست حمایتگر گوش می‌دهد، سعی می‌کند درک کند و به آن چه بر شما گذشته و تأثیری که روی زندگی‌تان گذاشته، احترام می‌گذارد. اگر کسی، به جای حمایت کردن از شما، مداوم احساسات شما را نادیده می‌گیرد، باید این مرز را برای او پررنگ کنید.
7.امتناع از عذرخواهی
هیچ کس کامل نیست—همه ما اشتباه می‌کنیم. اما اگر دوستی دارد که با وجود آزرده کردن‌تان از عذرخواهی کردن امتناع می‌کند، در واقع دارد به شما نشان می‌دهد که غرورش از شما مهم‌تر است.
عذرخواهی واقعی صرفاً به معنای ردیف کردن چند کلمه پشت‌سرهم و عبور از مسئله نیست؛ بلکه به این معنی است که باید مسئولیت خودمان را بپذیریم و تلاش کنیم که شرایط بهتر شود. اگر کسی به طور مداوم از پذیرش مسئولیت امتناع می‌کند، تقصیر را به گردن دیگران میندازد یا طوری رفتار می‌کند که انگار اشتباه از شماست که ناراحت شده‌اید، باید این مرز را با او پررنگ کنید. دوستی به این معنی نیست که هیچ‌وقت جایز نیستید اشتباه کنید بلکه به این معنی است که وقتی اشتباه می کنید باید به اندازه کافی به دوستی که آزرده شده است، اهمیت بدهید و اشتباه‌تان را درست کنید.
