7 قانون که شما را به بااعتمادبهنفسترین نسخه خودتان تبدیل می‌کند
راهنماتو – با آغاز هر سال تازه‌ای، اغلب به فکر آغاز کردن فصلی تازه از کتاب زندگی‌مان میفتیم. می‌خواهیم این فصل با فصول قبلی تفاوت داشته باشد. حالا شاید افرادی هستند که تصمیم گرفته‌اند امسال نسبت به سال گذشته با‌اعتمادبه‌نفس‌تر شوند.
به گزارش راهنماتو، ما در راهنماتو 7 قانون به شما معرفی می‌کنیم که می‌توانند شما را به بااعتمادبهنفسترین نسخه خودتان تبدیل کنند. امسال با این 7 قانون قفل ظرفیت‌تان را باز کنید.
1. پذیرش خود
اعتماد به نفس حقیقی با پذیرش خود به همان شکلی که هستیم شروع می‌شود. نقاط قوت، نقص‌ها و نقاط منحصربه‌فرد خودتان را شناسایی کنید. هر چه بیش‌تر خود واقعی‌تان را بپذیرید، در هر موقعیتی اعتماد به نفس بیش‌تری احساس خواهید کرد.
2. اهداف قابل دسترس برای خودتان تعیین کنید
اهداف واضح و واقع‌گرایانه برای خودتان تعیین کنید که به شما انگیزه بدهند. سپس این اهداف را خرد کنید و به گام‌های قابل مدیریت تبدیل کنید. هر بار که یکی از این گام‌ها را عملی کردید و به موفقیت نزدیک‌تر شدید، برای خودتان جشن بگیرید. رسیدن به هر کدام از این هدف‌ها می‌تواند خودباوری‌تان را تقویت کند.
3. از ناحیه امن‌تان خارج شوید
رشد حقیقی زمان رخ می‌دهد که از ناحیه امن‌تان قدم بیرون بگذارید. می‌توانید در ناحیه امن‌تان هم به چیزهایی دست پیدا کنید اما وقتیکه از ناحیه امن قدم بیرون می‌گذارید، شکست‌ناپذیر می شوید.
4. ذهنیت مثبت را توسعه بدهید
ذهنیت مثبت برای اعتماد به نفس ضروری است. روی موقعیت به جای مشکل تمرکز کنید و قددرانی را تمرین کنید. افکار منفی را از ذهن‌تان پالایش کنید تا حتی در بدترین موقعیت‌ها هم مقاوم باشید.
5. اطراف‌تان را پر کنید از آدم‌ها مثبت‌اندیش
اطراف‌تان را از آدم‌هایی پر کنید که باعث می‌شوند پیشرفت کنید و از رشدتان حمایت می‌کنند. روابز مثبت به تقویت رشد کمک می‌کند و تشویق تان می‌کنید که به بهترین نسخه از خودتان تبدیل شوید.
6. از ذهن و جسم‌تان مراقبت کنید
اگر مراقبت بدن و روان‌تان نباشید، آن‌وقت اصلاً مهم نیست که به چه اهدافی دست پیدا می‌کنید. بدن شما، بهترین دوست‌تان است و هرگز نباید از آن غفلت کنید.
7. پیشرفت‌تان را جشن بگیرید
هر پیشرفتی که می‌کنید، کوچک یا بزرگ، مهم است. وقتی موفقیت‌های بزرگ را جشن می‌گیرید، از جشن گرفتن دستاوردهای کوچک غفلت نکنید.
