تغذیه ورزشی

طریقه مصرف گلوتامین ترک نوتریشن بستگی به نیاز فردی، شدت تمرینات و هدف مصرف آن دارد. برای مصرف گلوتامین ترک نوتریشن، توصیه می‌شود 5 گرم (یک پیمانه) از پودر را با 200 میلی‌لیتر آب یا نوشیدنی دلخواه مخلوط کرده و پس از تمرین یا در زمان‌های استراحت مصرف کنید. همچنین می‌توانید آن را قبل از […]