اگر می‌خواهید یک سبزی خوشمزه و کم‌کالری را به رژیم غذایی خود اضافه کنید، هویج می‌تواند انتخاب بسیار مناسبی باشد. در این مقاله از مجله اکالا، به طور دقیق به بررسی کالری هویج و ارزش غذایی آن می‌پردازیم تا بتوانید از خواص بی‌نظیر این سبزی به بهترین شکل بهره‌مند شوید. هویج چقدر کالری دارد؟ مقدار […]
برگ‌های شلغم، این سبزی پرخاصیت نه تنها طعم مطلوبی دارند بلکه سرشار از مواد مغذی هستند و کالری بسیار کمی دارند. در این مقاله از مجله اکالا به بررسی کالری برگ شلغم و ارزش غذایی آن می‌پردازیم. با ما همراه باشید. برگ شلغم چقدر کالری دارد؟ مقدار کالری موجود در برگ شلغم به شرح زیر […]
شلغم، این سبزی ریشه‌ای خوشمزه و پرخاصیت، نه تنها طعم دلپذیری دارد بلکه سرشار از مواد مغذی است و کالری بسیار کمی دارد. در این مطلب از مجله اکالا به بررسی کالری شلغم و ارزش غذایی آن می‌پردازیم. شلغم چقدر کالری دارد؟ مقدار کالری موجود در شلغم به شرح زیر است: ۱ لیوان (۱۵۶ گرم) […]
آب کرفس، نوشیدنی محبوب بسیاری از افراد به خصوص آن‌هایی که به دنبال کاهش وزن و داشتن یک سبک زندگی سالم هستند، است. اما آیا واقعا آب کرفس کالری کمی دارد و برای سلامتی مفید است؟ در این مقاله از مجله اکالا، به بررسی کالری آب کرفس و ارزش غذایی آن می‌پردازیم. کالری آب کرفس چقدر […]
کرفس، یکی از سبزیجات کم‌کالری است که در بسیاری از رژیم‌های لاغری استفاده می‌شود. اما آیا پختن کرفس، ارزش غذایی و خواص آن را تغییر می‌دهد؟ در این مقاله از مجله اکالا به بررسی کالری کرفس پخته و ارزش غذایی آن خواهیم پرداخت. با ما همراه باشید. کالری کرفس پخته چقدر است؟ مقدار کالری موجود […]
لیمو شیرین، با طعمی ترش و شیرین، نه تنها یک میوه پرطرفدار محسوب می‌شود، بلکه گنجینه‌ای از ویتامین‌ها و مواد معدنی است که برای سلامتی بدن ضروری هستند. در این مطلب از مجله اکالا به بررسی کالری لیمو شیرین و ارزش غذایی آن خواهیم پرداخت. با ما همراه باشید. کالری لیمو شیرین چقدر است؟ میزان […]
طعم بی‌نظیر بادمجان سرخ شده، بسیاری را به سمت خود جذب می‌کند؛ اما فرآیند سرخ کردن، باعث افزایش کالری آن می‌شود و این سوال را مطرح می‌کند که آیا همچنان می‌توان از خواص آن بهره‌مند شد. در این مطلب از مجله اکالا به بررسی کالری بادمجان سرخ شده و ارزش غذایی آن می‌پردازیم. بادمجان سرخ […]
بادمجان، این سبزی محبوب و پرکاربرد در آشپزی، نه تنها طعمی لذیذ به غذاهای ما می‌بخشد، بلکه سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر است که برای سلامتی بدن ضروری هستند. در این مقاله از مجله اکالا به بررسی کالری بادمجان خام و ارزش غذایی آن می‌پردازیم. بادمجان چقدر کالری دارد؟ کالری بادمجان خام به […]
یکی از روش‌های سالم و ساده برای پخت بادمجان، آب پز کردن آن است. در این روش، بسیاری از مواد مغذی بادمجان حفظ می‌شود و کالری آن به حداقل می‌رسد. در ادامه با مجله اکالا همراه باشید تا کالری بادمجان آب پز شده (پخته) و ارزش غذایی آن را مورد بررسی قرار دهیم. بادمجان آب […]
بادمجان کبابی یکی از غذاهای محبوب و سالم در بسیاری از فرهنگ‌ها است. این غذا نه تنها طعم لذیذی دارد، بلکه سرشار از مواد مغذی و کم کالری است. در این مقاله از مجله اکالا به بررسی کالری بادمجان کبابی و ارزش غذایی آن می‌پردازیم. کالری بادمجان کبابی چقدر است؟ بادمجان کبابی کالری بسیار کمی […]