علائم خطر در سالن‌های ناخن چیزی نیست که بتوان آن را نادیده گرفت، به‌ویژه برای کسانی که به‌طور مرتب برای مانیکور و پدیکور به سالن‌های زیبایی مراجعه می‌کنند. شاید ظاهر تمیز و حرفه‌ای یک سالن شما را فریب دهد، اما برخی نشانه‌ها می‌توانند زنگ خطر ابتلا به عفونت‌های قارچی، باکتریایی یا ویروسی باشند. حتی ژل […]
برخی غذاها شهرت بدی دارند. به محض دیدن آنها این فکر به ذهنتان می‌رسد که «این مستقیم میره به پهلوهام». اما اغلب مشکل از خود غذا نیست، بلکه به شیوه پخت، مواد همراه و مقدار مصرف آن بستگی دارد. در این لیست غذاهایی خواهید دید که به نظر می‌رسد دشمن رژیم‌های غذایی هستند، اما می‌توانند […]
کلاژن یکی از مهم‌ترین پروتئین‌های بدن است که به پوست خاصیت کشسانی و استحکام می‌دهد. اما با افزایش سن و برخی عوامل محیطی، مقدار آن به‌تدریج کاهش می‌یابد. کاهش کلاژن پیامدهایی دارد که ظاهر پوست را دگرگون می‌کند. اما چطور می‌توان فهمید این کاهش از چه زمانی آغاز شده است؟ چرا کلاژن مهم است؟ کلاژن […]
شنا کردن در استخر لذت‌بخش است، اما خشکی پوست و موهای وز و گره‌خورده بعد از آن، می‌تواند روزتان را خراب کند. کلر برای ضدعفونی کردن آب ضروری است، اما اثرات نامطلوبی روی پوست و مو دارد. در این مطلب، با کمک نظر متخصصان پوست، روش‌هایی برای محافظت و مراقبت از پوست و مو در […]
درمان طاسی یکی از دغدغه‌های همیشگی انسان‌ها، به‌ویژه مردان، بوده است. با اینکه مدت‌هاست طاسی به‌عنوان معمایی علمی شناخته می‌شود، اما پیشرفت‌های نوین در حوزه پزشکی امیدهای تازه‌ای برای درمان این مشکل ایجاد کرده‌اند. در سال‌های اخیر، تکنولوژی‌های نوظهور مانند درمان‌های سلولی و داروهای جدید، چشم‌اندازهای امیدوارکننده‌ای در مسیر درمان طاسی ارائه داده‌اند. در این […]
مونیکا بلوچی بازیگر و مدل ایتالیایی، با زیبایی پایان‌ناپذیر و اندام متناسب خود همواره مورد تحسین قرار گرفته است. او با پیروی از ترفندهای سلامتی خاص، توانسته است در طول سال‌ها شادابی و جذابیت خود را حفظ کند. در ادامه به پنج مورد از مهم‌ترین ترفندهای سلامتی مونیکا بلوچی می‌پردازیم. ۱. تمرکز بر مراقبت از […]
جودی فاستر، بازیگر و کارگردان برجسته، با افزایش سن همچنان شاداب، قوی و پرانرژی باقی مانده است. ترفندهای سلامتی جودی فاستر ۶۲ ساله ترکیبی از سبک زندگی ساده، ورزش منظم و پذیرش طبیعی تغییرات بدن است. او با برنامه‌ای متعادل و اصولی، توانسته سلامت و تناسب‌اندام خود را حفظ کند. در ادامه، پنج راز سلامتی […]
تام کروز در ۶۱ سالگی همچنان با انرژی و آمادگی بدنی بالا، بدون استفاده از بدلکار، صحنه‌های اکشن را اجرا می‌کند. او با رعایت یک برنامه منظم ورزشی و تغذیه‌ای، همچنان در بهترین فرم خود باقی مانده است. ترفندهای سلامتی تام کروز شامل ترکیبی از فعالیت‌های متنوع، تغذیه سالم و سبک زندگی منظم است که […]
آیا تا به حال هنگام غذا خوردن متوجه شده‌اید که نمی‌توانید کنترلی روی مقدار غذایی که مصرف می‌کنید داشته باشید؟ یا شاید گاهی بعد از اتمام غذا حس سنگینی بیش از حدی پیدا کرده‌اید. مفهوم “غذا خوردن آگاهانه” به شما کمک می‌کند تا با تمرکز روی لحظه و توجه به احساسات بدن، از پرخوری جلوگیری […]
۲۰ کیلو لاغری در یک ماه برای افرادی که از اضافه وزن شدید رنج می‌برند، درست مثل یک رویای جذاب و دلنشین به نظر می‌رسد. به طور کلی برای کاهش وزن سریع لازم است در کنار رژیم غذایی، فعالیت بدنی منظمی داشته باشید و سبک زندگی‌تان را به طور کلی تغییر دهید. در این مقاله […]