پیاده روی منظم و با سرعت تند می تواند به کاهش کلسترول شما کمک کند. مطالعه ای در سال 2022 گزارش داد که ورزش با شدت متوسط، مانند پیاده روی سریع، می تواند به طور قابل توجهی کلسترول خوب(اچ دی ال) را افزایش داده و به طور بالقوه کلسترول بد(ال دی ال) را کاهش دهد […]
ادامه مطلب →
تراکتور و استقلال دو تیمی هستند که بازی سوپرجام این فصل را برگزار خواهند کرد. ۰۷ تیر ۱۴۰۴ شناسه خبر: ۴۵۱۵۲۴ منبع
ادامه مطلب →
تیم ملی والیبال ایران از ساعت ۱۸ روز شنبه هفتم تیرماه در سومین مسابقه خود در هفته دوم مرحله مقدماتی لیگ ملت‌ها ۲۰۲۵ در بلگراد به مصاف آلمان می‌رود. ۰۷ تیر ۱۴۰۴ شناسه خبر: ۴۵۱۵۱۳ منبع
ادامه مطلب →
ستاره پرتغالی با تمدید قراردادش با النصر، به سودی فراتر از نیم میلیارد یورو خواهد رسید. ۰۷ تیر ۱۴۰۴ شناسه خبر: ۴۵۱۴۸۷ منبع
ادامه مطلب →
کریستیانو رونالدو دلیل ادامه حضورش در تیم فوتبال النصر را اعلام کرد. ۰۷ تیر ۱۴۰۴ شناسه خبر: ۴۵۱۴۸۰ منبع
ادامه مطلب →
کریستیانو رونالدو فوق‌ستاره پرتغالی فوتبال جهان، قرارداد خود را با باشگاه النصر عربستان به طور رسمی تا ژوئن سال ۲۰۲۷ تمدید کرد. این قرارداد جدید نه‌تنها حضور این بازیکن افسانه‌ای در فوتبال عربستان را برای دو فصل دیگر قطعی کرد، بلکه از نظر مالی نیز رکوردی بی‌سابقه در تاریخ ورزش جهان به جا گذاشت. بر […]
ادامه مطلب →
منچسترسیتی توانست در آخرین بازی دور گروهی جام جهانی باشگاه‌ها با نتیجه ۵ بر ۲ یوونتوس را شکست دهد که یکی از گلهای بازی را ارلینگ هالند به ثمر رساند. به گزارش ایسنا، هالند سیصدمین گل دوران حرفه‌ای خود را مقابل یوونتوس به ثمر رساند که رکوردی باورنکردنی، به خصوص با توجه به سنش محسوب می‌شود. […]
ادامه مطلب →
بازیکن پیشین استقلال: شاهرخ بیانی با بیان اینکه «ساپینتو رزومه‌دار است و فوتبال به‌روزی را بازی می‌کند»، گفت: «این مسائل خیلی مهم است. نمی‌دانم از چه کسی مشاوره می‌گرفتند اما در نهایت دیدند که ما درست می‌گوییم و به ساپینتو بازگشتند. فکر می‌کنم که انتخاب خوبی بود. او استقلال را دوست دارد.» شاهرخ بیانی، پیشکسوت […]
ادامه مطلب →
تیم ملی والیبال برزیل در یک بازی آسان در سه ست چین را شکست داد. برزیل در ادامه روند درخشان خود در لیگ ملت‌های ۲۰۲۵، موفق شد چین را در شیکاگو با نتیجه قاطع ۳ بر ۰ شکست دهد و با پنج پیروزی، به صدر جدول رده‌بندی صعود کند. شاگردان باتجربه برناردو رزنده در […]
ادامه مطلب →
افراد میانسال و مسن با انجام ورزش و داشتن تحرک کافی، قطعا زندگی سالم‌تر و با کیفیت‌تری خواهند داشت. ورزش سالمندان را سالم نگه می‌دارد، سطح انرژی بدن را افزایش می‌دهد، وزن را در محدوده‌ی مناسب حفظ می‌کند و حتی بروز بعضی از علائم مرتبط با پیری را به تأخیر می‌اندازد. ورزش در سالمندان به […]
ادامه مطلب →