رژیم ۳۰ روزه لاغری یک راهکار موثر برای خلاص شدن از شر چربی‌های اضافه شکم و کم کردن وزن است. در این مقاله از بخش سبک زندگی در مجله اکالا می‌توانید با روش کاهش وزن سریع در ۳۰ روز با رژیم غذایی آشنا شوید. برای کاهش وزن سریع در ۳۰ روز با رژیم باید در […]
کلم قرمز، با آن رنگ بنفش زیبایش، نه تنها به غذاهایتان رنگ و لعاب می‌بخشد، بلکه منبع غنی از مواد مغذی است. اما آیا می‌دانید این سبزی خوشمزه و پرمصرف چقدر کالری دارد؟ در این مطلب از مجله اکالا با ما همراه باشید تا کالری کلم قرمز و ارزش غذایی آن را مورد بررسی قرار […]
لبو، این ریشه خوشرنگ و خوشمزه، نه تنها به غذاها رنگ و طعم خاصی می‌بخشد، بلکه سرشار از مواد مغذی و فوایدی برای سلامتی است. اما یکی از سوالاتی که ممکن است برای بسیاری پیش بیاید این است که لبو چقدر کالری دارد؟ در ادامه با مجله اکالا همراه باشید تا کالری لبو و ارزش […]
میوه خشک یک میان وعده خوشمزه و پرطرفدار است که به دلیل فرایند خشک شدن، غلظت مواد مغذی در آن افزایش می‌یابد. با این حال، بسیاری از افراد نگران کالری بالای میوه خشک هستند. در این مقاله از مجله اکالا به بررسی کالری میوه خشک، ارزش غذایی آن و فواید مصرف آن برای سلامتی می‌پردازیم. […]
بادام زمینی، محبوبیت خود را مدیون طعم دلپذیر و ارزش غذایی بالایش است. این مغز کوچک، با کالری قابل توجه و محتوای بالای پروتئین و چربی‌های سالم، یک میان‌وعده ایده‌آل برای تامین انرژی بدن است. در این مقاله از مجله اکالا به بررسی کالری بادام زمینی، ارزش غذایی آن و فواید بی‌نظیرش برای سلامتی می‌پردازیم. […]
رعایت رژیم غذایی یک راهکار موثر برای لاغری صورت است که به زیباتر و استخوانی‌تر به نظر رسیدن چهره شما کمک می‌کند. در این مقاله از مجله اکالا می‌توانید با نکاتی برای رعایت رژیم لاغری صورت آشنا شوید. برای لاغری صورت باید خوراکی‌هایی که باعث چاقی صورت می‌شوند را بشناسید و مصرف آن‌ها را کاهش […]
نارنگی، یکی از محبوب‌ترین مرکبات است که در فصل سرد سال طرفداران زیادی دارد. این میوه خوشرنگ و بو، علاوه بر طعم دلپذیر، سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی است که برای سلامتی بدن ضروری هستند. در این مقاله از مجله اکالا، به بررسی کالری نارنگی، ارزش غذایی آن و فواید بی‌نظیرش برای سلامتی می‌پردازیم. […]
کیوی، این میوه کوچک و سبز رنگ، نه تنها طعمی جذاب دارد، بلکه سرشار از خواص درمانی و تغذیه‌ای است. یکی از دلایل محبوبیت کیوی، کالری کم آن است. در این مطلب از مجله اکالا، به بررسی کالری کیوی و ارزش غذایی این میوه خواهیم پرداخت. با ما همراه باشید. کالری کیوی چقدر است؟ کالری […]
شاورما یکی از غذاهای پرطرفدار در میان کشورهای خاورمیانه است. این ساندویچ لذیذ در ایران، ترکیه، سوریه و لبنان به‌عنوان یک وعده اصلی شناخته می‌شود و معمولاً همراه با ادویه‌ها و سس‌های متنوع سرو می‌گردد. هفته گذشته عباس عراقچی، وزیر امور خارجه جمهوری اسلامی برای دیدار با بشار اسد راهی دمشق شد. او در پی […]