ورزشکاران چه زمانی و چقدر کافئین مصرف کنند؟
کافئین در رژیم غذایی یک ماده متداول است و به عنوان یک ماده محرک استفاده میشود. این ماده کم هزینه، از نظر پزشکی ایمن، مقبول جامعه و قانونی است و بر تحریک کنندههای سیستم عصبی مرکزی و گیرنده های سوخت و سازی در عضلات تاثیر می گذارد و موجب افزایش تمرکز و هوشیاری، بهبود سردرد […]