۶ دلیل برای انجام حرکات کششی در زمستان
انجام برخی حرکات کششی صبحگاهی، میتواند شما را سرحال کند .6 دلیل برای انجام این حرکتها از سوی متخصصان مطرح است. بهبود گردش خون به گزارش همشهری و بهگفته کوشال پال سینگ، کارشناس تناسب اندام، کشش باعث افزایش گردش خون میشود، این حرکت اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به عضلات شما برای گرمکردن میرساند. افزایش […]