گوجه فرنگی یکی از پرطرفدارترین و پرمصرف‌ترین میوه یا سبزیجاتی است که در سرتاسر جهان مورد استفاده قرار می‌گیرد. این میوه سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها است و به دلیل طعم خوشمزه و خواص فراوان، در بسیاری از غذاها و سالادها استفاده می‌شود. در این مقاله از مجله اکالا به بررسی کالری گوجه […]
ته چین اسفناج با مرغ، یکی از غذاهای خوشمزه و پرطرفدار ایرانی است که با ترکیبی از برنج، مرغ، اسفناج، زعفران و سایر مواد خوش طعم طبخ می‌شود. این غذا علاوه بر طعم بی‌نظیر، از نظر تغذیه‌ای نیز بسیار غنی است. در این مقاله از مجله اکالا، به بررسی دقیق کالری ته چین اسفناج با […]
خورشت اسفناج یکی از غذاهای محبوب و پرطرفدار ایرانی است که با ترکیبی از سبزیجات، گوشت و ادویه‌های خوش عطر و طعم طبخ می‌شود. این خورشت علاوه بر طعم لذیذ، از نظر تغذیه‌ای نیز بسیار غنی است. در این مقاله از مجله اکالا، به بررسی دقیق کالری خورشت اسفناج و ارزش غذایی آن می‌پردازیم تا […]
اسفناج، یکی از محبوب‌ترین سبزیجات است که به دلیل خواص تغذیه‌ای فراوان، در بسیاری از رژیم‌های غذایی جایگاه ویژه‌ای دارد. بسیاری از ما اسفناج را به صورت پخته، به خصوص در غذاهایی مانند بورانی، کوکو و یا املت مصرف می‌کنیم. اما آیا می‌دانید که اسفناج پخته چقدر کالری دارد؟ در این مقاله از مجله اکالا، […]
اسفناج، از سبزیجات پرطرفدار است که به دلیل خواص تغذیه‌ای فراوان، در بسیاری از رژیم‌های غذایی جایگاه ویژه‌ای دارد. این سبزی سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها است. در این مقاله از مجله اکالا، به بررسی دقیق کالری اسفناج خام و ارزش غذایی آن می‌پردازیم. با ما همراه باشید. اسفناج خام چقدر کالری دارد؟ […]
ذرت، یک ماده اولیه پرکاربرد در صنایع غذایی است. از تولید پاپ کورن گرفته تا آرد ذرت، ذرت در انواع مختلف غذاها یافت می‌شود. در این مقاله از مجله اکالا، به بررسی کالری ذرت خام (خشک) و ارزش غذایی آن می‌پردازیم تا با آگاهی بیشتری از این ماده غذایی استفاده کنید. ذرت خام (خشک) چقدر […]
ذرت، یکی از خوراکی‌های محبوب و پرطرفدار در سراسر دنیاست که به روش‌های مختلفی پخته و مصرف می‌شود. ذرت آبپز به دلیل طعم شیرین و بافت نرم، یکی از محبوب‌ترین روش‌های مصرف آن است. در این مقاله از مجله اکالا، به بررسی دقیق کالری ذرت پخته (ذرت آبپز) و ارزش غذایی آن می‌پردازیم. ذرت پخته […]
شربت ذرت، یک شیرین‌کننده رایج در بسیاری از محصولات غذایی فرآوری شده است. این شربت از نشاسته ذرت درست می‌شود و به دلیل قیمت پایین و طعم شیرین خود، به طور گسترده در صنایع غذایی مورد استفاده قرار می‌گیرد. در این مقاله از مجله اکالا، به بررسی دقیق کالری شربت ذرت و ارزش غذایی آن […]
کره بادام زمینی، با طعم لذیذ و بافت کرمی خود، یکی از محبوب‌ترین کره‌های آجیلی در سراسر جهان است. این ماده غذایی مغذی، سرشار از پروتئین و چربی‌های سالم است و می‌تواند به عنوان یک میان‌وعده انرژی‌زا مورد استفاده قرار گیرد. در این مقاله از مجله اکالا، به بررسی دقیق کالری کره بادام زمینی و […]
عناب، این میوه کوچک و خوشمزه، از دیرباز در طب سنتی جایگاه ویژه‌ای داشته است. طعم شیرین و خواص درمانی فراوان آن، باعث شده تا این میوه در بسیاری از فرهنگ‌ها مورد توجه قرار گیرد. در این مقاله از مجله اکالا، به بررسی دقیق کالری عناب و ارزش غذایی آن می‌پردازیم تا با خیالی آسوده […]