دانه چیا، یک منبع غنی از فیبر، پروتئین و اسیدهای چرب امگا ۳ است. این دانه‌های ریز، فواید بسیاری برای سلامتی دارند و به عنوان یک سوپر فود شناخته می‌شوند. اما آیا این همه خواص خوب، با کالری بالایی همراه است؟ در این مقاله از مجله اکالا، به بررسی دقیق کالری دانه چیا و ارزش […]
رب انار، یکی از چاشنی‌های پرطرفدار و خوش طعم در آشپزی ایرانی است که به بسیاری از غذاها طعم ترش و دلپذیری می‌بخشد. در این مقاله از مجله اکالا، به بررسی دقیق کالری رب انار و ارزش غذایی آن می‌پردازیم تا بتوانید با اطمینان خاطر از آن در رژیم غذایی خود استفاده کنید. کالری رب […]
خورشت اناربیج یا خورشت انارآویج، یکی از غذاهای محبوب و خوشمزه ایرانی است که با ترکیبی از گوشت، سبزیجات و رب انار طبخ می‌شود. این خورشت علاوه بر طعم بی‌نظیر، سرشار از مواد مغذی است. در این مقاله از مجله اکالا، به بررسی دقیق کالری خورشت اناربیج و ارزش غذایی آن می‌پردازیم تا بتوانید با […]
انار، میوه‌ای خوش رنگ و خوش طعم است که از دیرباز به عنوان یک میوه دارویی شناخته شده است. این میوه سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که برای سلامتی بدن بسیار مفید هستند. در این مقاله از مجله اکالا، به بررسی دقیق کالری انار و ارزش غذایی آن می‌پردازیم تا بتوانید با […]
نارگیل خشک، این میان وعده خوشمزه و پرطرفدار، در بسیاری از رژیم‌های غذایی گنجانده می‌شود. اما آیا می‌دانید که این خوراکی خوشمزه و مغذی چقدر کالری دارد؟ در این مقاله از مجله اکالا، به بررسی دقیق کالری نارگیل خشک و ارزش غذایی آن می‌پردازیم تا بتوانید با اطمینان خاطر از آن در رژیم غذایی خود […]
پودر نارگیل، یکی از محبوب‌ترین مواد اولیه برای درست کردن شیرینی‌ها و دسرهای خانگی است. اما آیا می‌دانید که این پودر سفید و خوشمزه چقدر کالری دارد؟ در این مقاله از مجله اکالا، به بررسی کالری پودر نارگیل و ارزش غذایی آن می‌پردازیم تا بتوانید با اطمینان خاطر از آن در رژیم غذایی خود استفاده […]
شیر نارگیل، یک گزینه محبوب برای افرادی است که به دنبال جایگزین‌های لبنیات هستند. اما آیا می‌دانید این نوشیدنی گیاهی، چقدر کالری دارد؟ در این مقاله از مجله اکالا، به بررسی دقیق کالری شیر نارگیل و ارزش غذایی آن می‌پردازیم تا بتوانید انتخاب آگاهانه‌تری داشته باشید. شیر نارگیل چقدر کالری دارد؟ مقدار کالری موجود در […]
آب نارگیل، یک نوشیدنی طبیعی است که از درون نارگیل استخراج می‌شود. این نوشیدنی نه تنها طعمی خاص و دلپذیر دارد، بلکه سرشار از مواد مغذی است و فواید بسیاری برای سلامتی دارد. در این مقاله از مجله اکالا، به بررسی کالری آب نارگیل و ارزش غذایی آن می‌پردازیم. آب نارگیل چقدر کالری دارد؟ مقدار […]
نارگیل، میوه‌ای استوایی و خوشمزه است که در بسیاری از غذاها و نوشیدنی‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد. از شیر نارگیل گرفته تا روغن نارگیل، این میوه کاربردهای فراوانی دارد. در این مقاله از مجله اکالا، به بررسی کالری نارگیل و ارزش غذایی آن می‌پردازیم تا با اطمینان از فواید این میوه بهره‌مند شوید. نارگیل چقدر […]
شیر موز، نوشیدنی محبوب و پرطرفداری است که از ترکیب شیر و موز درست می‌شود. این نوشیدنی نه تنها طعم دلپذیری دارد، بلکه سرشار از مواد مغذی است و می‌تواند به عنوان یک میان وعده سالم و انرژی‌زا مصرف شود. در این مقاله از مجله اکالا، به بررسی کالری شیر موز و ارزش غذایی آن […]