بازی استرس را کاهش می دهد
به گزارش خبرگزاری فارسیرو و بر اساس گزارش دیجیاتو، بر اساس تحقیقات جدید، بازی های جهان باز که آزادی عمل زیادی دارند و به کاربر اجازه می دهند تا به دلخواه خود دنیای بازی را کشف کند، مزایای روانی زیادی دارند. این یافته ها راه را برای استفاده از بازی های ویدیویی به عنوان ابزاری برای درمان استرس و اضطراب و بهبود آرامش و سلامت روان هموار کرد.
بازی‌های ویدیویی سال‌ها موضوع تحقیقات علمی بوده‌اند و یافته‌ها دائماً بین خوب یا بد بودن این بازی‌ها در نوسان است. اما به نظر می رسد این نتایج ارتباط زیادی با نوع بازی های ویدیویی دارد.
محققان کالج کینگ لندن و دانشگاه گراتس در اتریش مزایای سلامت روان بازی های ویدیویی جهان باز را بررسی کرده اند. این بازی ها دارای محیط های بزرگ و با جزئیات بسیار بالایی هستند و گیم پلی بازی همیشه خطی و ساختاری نیست.
محققان این مطالعه می گویند بازی های جهان باز این توانایی را دارند که با محیط وسیع و فرصت هایی که برای کاوش رایگان فراهم می کنند، حس فرار از واقعیت های زندگی و آرامش را در بازیکنان القا کنند. تحقیقات قبلی نشان داده است که بازی های ویدیویی تفریحی به طور قابل توجهی باعث کاهش اضطراب و بهبود خلق و خو می شود.
ایده اصلی بازی های جهان باز، دادن آزادی عمل به بازیکنان است. بازیکنان آزادی کاوش و تعامل با محیط را دارند، آنها می توانند یک روز را صرف بهبود مهارت در بازی کنند یا مستقل از داستان اصلی چندین ماموریت جانبی را انجام دهند. مهمتر از آن، کاربران می توانند از طریق این موارد با سرعت خود پیشرفت کنند.
در بازی های رقابتی مانند فورتنایت، سبک بازی حول محور اهداف و مسیری از پیش تعیین شده می چرخد و هیجان و فوریت را ایجاد می کند. اما در بازی های جهان باز سبک در دست بازیکن است و ارتباط عمیق تری با دنیای بازی برقرار می کنند. در نتیجه بازیکن می تواند اهداف و سرعت مورد نظر خود را در بازی پیاده کند.
بازی جهان باز Ghost of Tsushima
رابطه بین بازی های ویدیویی جهان باز و سلامت روان
برای بررسی رابطه بین آپلود ویدیو در جهان باز و سلامت روان، محققان از روش های ترکیبی استفاده کردند که داده های کمی و کیفی را ادغام کردند. داده های کیفی از مصاحبه های عمیق با بازیکنانی که دانشجوی کارشناسی ارشد بودند جمع آوری شد. این داده‌ها نشان داد که بازی‌های جهان باز «فرار شناختی از واقعیت» را فراهم می‌کنند و کاربر می‌تواند به طور موقت از عوامل استرس‌زای دنیای واقعی فرار کند. این منجر به بهبود خلق و خو و سلامت روان می شود.
تجزیه و تحلیل داده‌های کمی نشان داد که فرار شناختی تأثیر مثبت و معناداری بر آرامش بازیکنان داشت که به نوبه خود بر سلامت روان تأثیر مثبت داشت.
سلامت روان پدیده ای چندوجهی است که ابعاد عاطفی، روانی و اجتماعی را در بر می گیرد. تجربه همهجانبه بازی‌های ویدیویی جهان باز با برآوردن نیازهای روانشناختی اولیه، سلامت روان را بهبود می‌بخشد. این نیازهای اساسی، طبق نظریه خود تعیینی، استقلال، شایستگی و ارتباط است. بازی‌های جهان باز به کاربران اجازه می‌دهند تا انتخاب‌ها و اقدامات خود را در بازی کنترل کنند. این منجر به احساس شایستگی و رضایت بیشتر می شود.
این تحقیق نشان می دهد که بازی های جهان باز مزایای مهمی برای فرار شناختی از واقعیت و بهبود احساس آرامش به ویژه در دانش آموزان دبیرستانی دارند. در نتیجه این بازی ها می توانند ابزار ارزشمندی برای بهبود سلامت روانی و عاطفی باشند.
مهمترین محدودیت این آزمایش، که محققین به آن اذعان دارند، تکیه بر داده های خود گزارش شده از بازیکنان است. با این حال، محققان خوش‌بین هستند که این محدودیت‌ها باعث می‌شود محققان در آینده اقدامات روانشناختی را برای بررسی اثرات بازی‌های ویدیویی جهان باز بر سلامت روان انجام دهند.
اما این محدودیت از ارزش یافته های آنها نمی کاهد. محققان می گویند که توسعه دهندگان باید ویژگی هایی را اضافه کنند که آرامش و فرار شناختی را افزایش می دهد و سلامت روان بازیکنان را ارتقا می دهد.
محققان یافته های خود را در مجله Medical Internet Research منتشر کردند.
۲۲۷۲۲۷
