بیماری آرنج تنیس‌بازان: علائم، علل و روش‌های پیشگیری و درمان

فرارو- بیماری آرنج تنیس‌بازان یک مشکل شایع است که با التهاب نواحی استخوانی آرنج شناخته می‌شود.

به گزارش سرویس سلامتی فرارو؛ این بیماری معمولاً بین بزرگسالان (40-20 ساله) رخ می‌دهد و عضلات، تاندون‌ها و اپی‌کوندیل آرنج را تحت تأثیر قرار می‌دهد.

علائم شایع

– درد و حساسیت به لمس در اپی‌کوندیل
– ضعف در مشت
– درد در هنگام حرکات پیچشی دست یا بازو، مانند استفاده از پیچ‌گوشتی یا بازی تنیس

علل

– پارگی نسبی تاندون یا کشیده شدن تاندون روی استخوان به علت استرس مکرر مزمن بر بافت‌هایی که عضلات ساعد را به آرنج وصل می‌کنند
– کشیدگی ناگهانی ساعد

عوامل تشدید کننده

– شغل‌های با حرکات شدید یا مکرر ساعد مانند مکانیکی یا درودگری
– شرکت در ورزش‌های با حرکات شدید یا مکرر ساعد مانند تنیس
– وضعیت فیزیکی نامناسب

پیشگیری

– ورزش‌های مثل تنیس را تا زمان رسیدن به شرایط عالی طولانی‌مدت انجام ندهید
– انتخاب راکت‌های مناسب تنیس می‌تواند مفید باشد
– از یک متخصص در زمان یادگیری تنیس کمک بگیرید
– از تمرینات تقویتی ساعد استفاده کنید
– قبل از ورزش‌ها به آرامی و کامل بدن خود را گرم کنید

عواقب مورد انتظار

– معمولاً قابل‌علاج است ولی درمان ممکن است 6-3 ماه زمان ببرد

عوارض احتمالی

– پارگی کامل رباط که نیاز به جراحی دارد

روش‌های درمانی

– استفاده از گرما یا یخ برای تسکین درد
– درمان‌های دیامتری، فراصوت یا ماساژ
– ماساژ درمانی
– استفاده از اسپلینت ساعد
– در صورت لزوم جراحی برای آزاد کردن تاندون