سردی مداوم پاها؛ نشانه‌ای از مشکلات جدی؟
سردی دائمی پاها ممکن است به مشکلات گردش خون، اختلالات ایمنی یا عصبی اشاره کند. به گفته دکتر «جسی براکامونت»، پزشک خانواده مایو کلینیک، مشکلاتی مانند بیماری‌های قلبی، نارسایی جریان خون، اختلالات تیروئید، و حتی مشکلات عصبی مانند نوروپاتی می‌توانند علت این وضعیت باشند. به ویژه اگر پاهای شما همیشه سرد هستند، بدون توجه به وضعیت آب و هوا، باید به دنبال علت‌های جدی‌تری باشید.
چه اقداماتی باید انجام دهیم؟
به گزارش ایسنا؛ دکتر براکامونت توصیه می‌کند که در صورت سردی مداوم پاها، چند گام ساده می‌تواند به بهبود وضعیت کمک کند:
استفاده از جوراب‌های گرم و پوشیدن لباس‌های مناسب
بالا نگه داشتن پاها هنگام استراحت برای کمک به گردش خون
رژیم غذایی سالم و هیدراته ماندن بدن
انجام ورزش منظم برای بهبود جریان خون
اگر سیگار می‌کشید، آن را ترک کنید.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
اگر علیرغم رعایت این نکات، همچنان پاهای شما احساس سردی می‌کنند، اما در لمس متوجه نمی‌شوید که سرد باشند، ممکن است وقت آن رسیده باشد که به پزشک مراجعه کنید. آزمایش‌های خاصی وجود دارند که می‌توانند برای بررسی گردش خون و مشکلات خودایمنی انجام شوند. همچنین، در برخی موارد ممکن است آزمایش خون برای شناسایی کم‌خونی یا اختلالات هورمونی مانند مشکلات تیروئید ضروری باشد.
در نهایت، سردی مداوم پاها نباید نادیده گرفته شود. مراجعه به پزشک برای بررسی دقیق‌تر شرایط و تشخیص علت اصلی آن، بهترین راه برای جلوگیری از مشکلات جدی‌تر است.
