چقدر ورزش کنیم تا آثار منفی نشستن زیاد جبران شود؟ + ویدئو

برای از بین بردن اثرات منفی نشستن طولانی کافی است تنها ۳۰ تا ۴۰ دقیقه در روز ورزش کنید.

۱۵ بهمن ۱۴۰۳

شناسه خبر:

۴۳۶۴۵۷

منبع خبر