کالری شکلات چقدر است؟ – مجله اکالا
شکلات، یکی از محبوب‌ترین تنقلات در سراسر جهان است که طعم شیرین و دلچسب آن، بسیاری را به خود جذب می‌کند. در این مقاله از مجله اکالا، به بررسی کالری شکلات و ارزش غذایی آن می‌پردازیم تا بتوانید با آگاهی بیشتری از این خوراکی لذیذ لذت ببرید.
شکلات چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در شکلات به شرح زیر است:
۱ تکه شکلات ساده: ۲۰.۸ کالری۱ تکه شکلات تلخ: ۲۱.۹۲ کالری۱ لیوان شکلات ساده خرد شده: ۷۸۰ کالری۱ لیوان شکلات تلخ خرد شده: ۸۲۲ کالری۱ تکه شکلات دبی: ۱۱۰ کالری۱۰۰ گرم شکلات ساده: ۵۱۰ کالری۱۰۰ گرم شکلات تلخ: ۵۴۸ کالری۱۰۰ گرم شکلات تلخ شونیز ۸۵ درصد: ۵۴۰ کالری۱۰۰ گرم شکلات تلخ باراکا: ۵۴۶ کالری۱۰۰ گرم شکلات تافی آیدین: ۴۰۰ کالری۱۰۰ گرم شکلات تلخ ۷۰-۸۵ درصد: ۶۴۷ کالری۱۰۰ گرم شکلات تلخ ۹۰ درصد: ۶۰۰ کالری۱۰۰ گرم شکلات صبحانه: ۴۱۹ کالری۱۰۰ گرم شکلات نارگیلی: ۴۸۴ کالری۱۰۰ گرم شکلات مغزدار (اسنیکرز): ۴۸۸ کالری۱۰۰ گرم شکلات مغزدار گردویی: ۲۷۸ کالری۱۰۰ گرم شکلات آجیل‌دار نرم: ۵۴۹ کالری۱۰۰ گرم شکلات شیری: ۵۳۵ کالری
بیشتر بخوانید: کالری باقلوا چقدر است؟
ارزش غذایی شکلات
جدول زیر ارزش غذایی ۱۰۰ گرم شکلات ساده را نشان می‌دهد:
کالری۵۱۰کربوهیدرات۶۳.۵ گرمپروتئین۵ گرمچربی۶۲.۶ گرمفیبر۳ گرم
در این مطلب از بخش سبک زندگی اکالا، کالری شکلات و ارزش غذایی آن را بررسی کردیم. شکلات، یک لذت شیرین است که می‌توان از آن به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم استفاده کرد. با آگاهی از ارزش غذایی شکلات، انتخاب نوع مناسب و مصرف متعادل، می‌توانید از این خوراکی خوشمزه لذت ببرید بدون اینکه به سلامتی خود آسیب برسانید.
شراره هستم و اینجا سعی دارم با قلمم، شما را به دنیای گردشگری، مد و فشن، آشپزی و… ببرم. پس اگر به دنبال ایده‌های جدید و سبک زندگی متفاوت هستید، اینجا دقیقا جای شماست.
