۱۶ کار رایجی که در واقع باعث آسیب شدید به پوست صورت می‌شوند
فرارو- عادت‌هایی وجود دارند که پوست شما را خراب می‌کنند و شما را از داشتن پوستی درخشان، یکدست و شفاف باز می‌دارند.
به گزارش فرارو به نقل از یور تانگو، در اینجا ۱۶ کار وجود دارد که مردم متوجه نمی‌شوند پوست آنها را خراب می‌کند:
۱. استفاده نکردن از ضد آفتاب در روز‌های غیر آفتابی
حتی زمانی که هوا ابری است، اشعه فرابنفش می‌تواند پوست شما را تحت تاثیر قرار دهد.
۲. کندن جوش‌های صورت
احتمالاً شما می‌دانید که نباید جوش‌های صورتتان را بکنید، اما این کار بسیار وسوسه انگیز است. کندن جوش‌های صورت می‌تواند منجر به ماندن جای زخم جوش شود، بنابراین فوراً این کار را متوقف کنید. کندن آکنه، جوش یا لک می‌تواند باعث التهاب، قرمزی و تحریک شود که منجر به طولانی شدن زمان بهبودی و افزایش خطر ایجاد جای زخم شود. یک مطالعه در سال ۲۰۱۳ همچنین به این نتیجه رسید که کندن مداوم جوش صورت می‌تواند باکتری‌ها را گسترش دهد و جوش‌ها را تشدید کند و پوست را مستعد ابتلا به عفونت کند.
۳. پاک نکردن آرایش قبل از خواب
این کار نه تنها به آرایش شما زمان می‌دهد تا منافذ را مسدود کند، بلکه روند ترمیم پوست را در یک شب متوقف می‌کند. برای مواقعی که نمی‌توانید صورت خود را بشویید چند دستمال مرطوب آرایشی روی میز کنار تخت خود نگه دارید.
۴. بلافاصله بعد از باشگاه صورت خود را نمی‌شورید
این کار نه تنها در صورت بلکه در پشت کمر نیز ایجاد جوش می‌کند. اگر بدن خود را بلافاصله پس از تعریق شدید تمیز نکنید، منافذ شما ممکن است با سلول‌های پوست یا عرق باقی مانده مسدود شود. تحقیقات سال ۲۰۲۱ به این نتیجه رسید که منافذ مسدود شده می‌تواند منجر به جوش‌های آکنه‌ای به نام جوش‌های عرق و سر سیاه و سفید شود.
۵. داشتن روتین مراقبت پوستی یکسان برای صبح و شب
پوست شما در طول روز به محافظت و موادی نیاز دارد که به ترمیم آن در شب کمک می‌کند. دقیقاً به همین دلیل است که روتین پوستی صبح و شب شما باید متفاوت باشند.
۶. استفاده متعدد از یک حوله صورت
در حالت ایده آل، باید بعد از هر بار استفاده حوله صورت خود را بشویید، زیرا رطوبت موجود در آن باعث رشد باکتری‌ها می‌شود. به طور طبیعی، یک حوله استفاده شده که روزانه در معرض هوا قرار می‌گیرد، به باکتری‌ها و سایر میکروب‌ها شانس بیشتری برای رشد و انتشار می‌دهد. مطالعه‌ای در دانشگاه آریزونا نشان داد که وقتی از یک حوله برای شستن صورت خود استفاده می‌کنید، سلول‌های مرده پوست گرفتار می‌شوند و حتی غذای بیشتری برای باکتری‌هایی که در حوله جمع می‌شوند فراهم می‌کند.
۷. نادیده گرفتن آنتی اکسیدان‌هایی مانند ویتامین سی
این مواد رادیکال‌های آزاد پیر را از بین می‌برند و بهترین دفاع شما در برابر خطوط ریز هستند.
۸. عدم استفاده از حرکت مناسب هنگام پاکسازی
به گفته یکی از متخصصان صورت، شما باید نوک انگشتان خود را که با پاک کننده پوشانده شده است، روی بینی، روی پیشانی، دور چشم‌ها و پایین گونه‌ها بکشید تا زمانی که به چانه خود برسید.
۹. پاک نکردن آرایش قبل از ورزش
پاک نکردن آرایش قبل از ورزش می‌تواند با مسدود شدن منافذ پوست با عرق و باکتری، پوست شما را خراب کند. یک مطالعه نشان داده است این کار می‌تواند منجر به جوش، تحریک و آکنه بالقوه شود، زیرا آرایش، عرق را به دام می‌اندازد و از تنفس کافی پوست شما در حین ورزش جلوگیری می‌کند.
۱۰. عدم استفاده مجدد از ضد آفتاب
عدم استفاده مجدد از ضد آفتاب می‌تواند باعث آسیب پوست، آفتاب سوختگی، پیری زودرس و سرطان پوست شود. اثر ضد آفتاب به مرور زمان کاهش می‌یابد و می‌تواند در برابر نور خورشید ساییده یا تجزیه شود. تحقیقات دانشگاه جانز هاپکینز توصیه می‌کند کرم ضد آفتاب مناسب با نوع پوست خود پیدا کنید. به عنوان مثال، اگر پوست مستعد آکنه دارید، یک فرمول سبک وزن و بدون انسداد را امتحان کنید.
۱۱. تکیه بر دستمال مرطوب صورت به عنوان تنها تاکتیک پاکسازی پوست
دستمال به اندازه کافی کار می‌کنند و برای پاک کردن آرایش قبل از شستشو عالی هستند، اما همانطور که متخصصین پوست توضیح داد، آنها ردی از خود به جای می‌گذارند که می‌تواند پوست شما را خشک کند.
۱۲. استفاده از لوازم آرایش تاریخ مصرف گذشته
این کار افتضاح‌تر از آن چیزی است که فکر می‌کنید. لوازم آرایش تاریخ گذشته می‌تواند با وارد کردن باکتری و رشد کپک، پوست شما را خراب کند. انجمن آکادمی پوست آمریکا به این نتیجه رسید که این امر می‌تواند منجر به تحریک پوست، جوش و آکنه، عفونت و حتی واکنش‌های آلرژیک به دلیل تجزیه مواد تشکیل دهنده در طول زمان شود. آرایش بیش از حد همچنین می‌تواند باعث قرمزی، خارش و التهاب پوست شود، به ویژه در نواحی مانند چشم، که عفونت می‌تواند جدی‌تر باشد.
۱۳. استفاده نکردن کافی از ضد آفتاب
مقداری که هر بار از ضد آفتاب استفاده می‌کنید باید به اندازه کافی بر روی صورت خود استفاده کنید.
۱۴. گرفتن دوش آب گرم
دوش آب گرم پوست شما را خشک می‌کند. آب حمام شما باید ولرم باشد. دوش آب گرم می‌تواند پوست شما را با از بین بردن چربی طبیعی و سبوم آن خراب کند. این مانع محافظ پوست را مختل می‌کند و منجر به خشکی، خارش، تحریک و افزایش حساسیت به عوامل استرس زای محیطی می‌شود. دانشگاه یوتا تأیید کرده است دوش آب گرم پوست شما را کم آب می‌کند و در برابر آسیب‌های ناشی از عوامل خارجی آسیب پذیر می‌شود.
۱۵. هفته‌ای یکبار برس‌های آرایشی خود را نشویید
تمیز نکردن برس‌های آرایشی می‌تواند باعث انتقال آلودگی و حتی عفونت شود.
۱۶. نادیده گرفتن قسمت‌های کوچکی مانند گوش‌ها، پوست سر و پشت دست‌ها هناگ ضدآفتاب زدن
هر جایی که پوست دارید و در معرض نور آفتاب است باید ضد آفتاب داشته باشد.
